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粗粮对身体的好处：

常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，宝宝辅食，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力*功能。

**苏打小米

    碱不落小米生长在碱土地上，从种到成熟期，碱土滋养、喝雨水长大，通过雨水吸收土地碱性物质，米粒中高含弱碱性物质，长期食用可以有效的调整人体的酸碱平衡，让您的身体呈碱性体质，永远这样一直健康下去！

首先小米对消化不好的人群是非常适宜的食物，它不仅可以加快人体的新陈代谢，10个月的宝宝辅食，较重要的是它还可以促进肠道蠕动，12个月的宝宝辅食，从而起到帮助我们消化的功效。

其次小米也是对胃很好的食物，宝宝辅食吃什么，它不仅可以缓解胃不舒服，缓和胃酸，较主要的是它还可以预防一些慢性胃难受，从而降低肠道疾病的几率。

再次小米它还有养气血的功效，适合那些刚生过孩子的产妇们经常食用，它可以促进产后恢复，可以是产后湿寒的体质得到调理，当然也可以尽快恢复体力。