单氏米业 图 _吉林小米宝宝辅食_吉林小米

香蕉小米粥

　　材料：小米50克，香蕉1/3个。

　　做法：

　　1、小米清洗干净后放入适量清水煮至软熟。

　　2、香蕉去皮后放于滤网用叉子压成泥。

　　3、将小米粥加入香蕉泥中，搅拌均匀。

　　4、将搅拌好的小米粥香蕉泥用滤网再过滤一遍，滤去大颗粒即可。

　　材料：小米50克，香蕉1/3个。

　　做法：

　　1、小米清洗干净后放入适量清水煮至软熟。

　　2、香蕉去皮后放于滤网用叉子压成泥。

　　3、将小米粥加入香蕉泥中，搅拌均匀。

　　4、将搅拌好的小米粥香蕉泥用滤网再过滤一遍，滤去大颗粒即可。

相信大家对红豆小米粥并不陌生吧，一碗喷香的红豆小米粥往往令人回味无穷，不仅美味可口而且营养价值丰富。红豆小米粥的做法可谓五花八门，大家也可以根据个人口味加入薏米、红枣等做成各种风味的营养粥，

红豆又名相思子，中医认为红豆气味甘、酸、平、无毒，具有化湿补脾之功效，吉林小米，对脾胃虚弱的人比较适合。红豆含有较多的皂角甙可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒解毒，对心脏病和肾病、水肿都有很好的食疗作用。红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒*、预防结石、健美减肥的作用，再者红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

小米同样也有很好的食疗功效，吉林小米宝宝辅食，它不仅能补脾胃、补肾，还有很好的安心养神、滋阴养颜的作用。中医认为小米能“和胃温中”，因此小米对拉肚子、呕吐、消化不良及糖尿者很有益处。食用能有效补中益气的小米对脾胃寒虚、中气不足和失眠诸病症有治作用。薏米小米粥可以作为镇静安神的食疗保健来食用，比起市面上的一些不知成分来源的保健这样的养生粥更加安全，食用之后也不用担心有什么不良反应。

宝宝辅食

随着宝宝一天天的成长，到了该给宝宝吃饭的时候，给宝宝吃什么好呢？对于北方人来说，当然是小米粥了。因为小米粥有“人参汤”的美称，在民间。可是宝宝的小米粥怎么做呢？不用愁，其实是非常简单的。只要准备一小锅，还有一点小米即可给宝宝煮出可口的小米粥，下面就为大家说下婴儿小米粥做法：

　　1、首先找一个小锅，铁的，不锈钢的，砂锅等都可，但是不要铝制的和铜质的。将水放少半锅，然后将水煮开。

　　2、取一小把小米放到碗里，然后用水将小米淘一次或者两次。淘小米是为了将粘在小米上的米粉洗掉，吉林小米哪的好，石碾的小米或者电碾的小米都会粘上一些米面。好小米在淘过之后，颜色鲜黄，吉林小米的营养，但是淘米水和米的颜色不一样。小米淘过之后，就放在碗里，等水煮开之后，将小米下到锅里，然后用慢火煮。

　　3、在煮小米的时候建议放一点亚麻籽油或者香油，这样煮多长时间都不会溢出来。一直煮到小米开花到一粒小米开始变成几瓣。吃到嘴巴里小米软软的几乎成糊。这个时候就煮好了，但是，太小的宝宝，如4.5个月的宝宝建议只给吃一点汤，不要带米粒，以免宝宝不会吃跑到气管里呛着宝宝。

　　4、如果宝宝已经开始吃其他的饭了，则可以给宝宝吃带米粒的小米粥。可天天变换这给宝宝吃小米粥和鸡蛋羹，这两样东西对宝宝的生长都非常给力。