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什么是辅食粥

      辅食粥，顾名思义，就是作为宝宝辅食的粥，其中一般含有多种营养，可以分成肉粥、蔬菜粥、水果粥等等.主要以大米为主要原料，添加蛋黄、蔬菜、水果、鱼类、肉类等不同配料，营养丰富，提升宝宝食欲.

      提醒妈妈们，如果是自制宝宝营养粥 尽量不加盐或少加盐，因为给婴儿添加盐，会增加肾，脏的负担，对孩子的健康不利.千万不要随意在孩子的食物中添加调味剂，**小米怎么样，不能让孩子养成嗜盐、糖等习惯.

      目前市面上有售的辅食粥品牌主要有嘉宝、和光堂、方广和阿颖等.

苏打**小米

小米其茎叶又是牲畜的优等饲料，它含粗蛋白质5-7%，**过一般牧草的含量1.5-2倍，内黄黄小米，而且纤维素少，质地较柔软，为骡、马所喜食；其谷糠又是猪、鸡的良好饲料。小米形态特征一年生。须根粗大。秆粗壮，直立，高0.1-1米或更高。叶鞘松裹茎秆，密具疣毛或无毛，黄小米品牌，毛以近边缘及与叶片交接处的背面为密，边缘密具纤毛；叶舌为一圈纤毛；叶片长披针形或线状披针形，佳木斯**小米，长10-45厘米，宽5-33毫米，黄小米哪个牌子好，先端尖，基部钝圆，**小米 东北，上面粗糙，下面稍光滑。

小米注意事项：

⒈小米宜与大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足；

⒉小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米。

⒊小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。

**小米营养成分（孕产期能食用吗）

      小米也称为谷子、粟等，淀粉含量与其他粮食相当，铁和维生素B1的含量优于小麦、大米和玉米，膳食纤维在粗粮中偏低，口感较为细腻。黄色小米含有叶黄素，对维护视力和预防心脏病有益。但小米蛋白质严重缺乏赖氨酸，如能与其他富含赖氨酸的豆类或乳类配合食用，小米蛋白质的生物利用效率将大幅提高。

      小米粥的营养丰富，孕妇多吃，有益身体健康。小米粥口味清淡、营养价值较高。此外，小米中铁含量较高，民间常用作产妇食品。 小米粥口味清淡、营养价值较高，比较适合怀孕后没胃口和夏天吃，配些清淡小菜，如凉拌黄瓜等，会更好。用小米、麦片等谷物加几粒红枣，用豆浆机打浆作为早餐饮品也很不错，不过不能加太多糖。

      通过上述的介绍，我们现在知道了怀孕初期可以吃小米粥，怀孕初期孕妇一定要注意营养全面，而且还要注意休息，不能出现劳累的情况，另外也要注意安全，不能出现提拿重物的情况，从多方面的来调理自己的身体情况，预防出现不正常的现象。