弱碱小米幼儿能吃吗_单氏米业 在线咨询 _赵县弱碱小米

单氏米业告诉您：孕妇吃的小米怎么做才有营养

小米营养十分丰富，适合孕妇食用，弱碱小米幼儿能吃吗，以补充怀孕流失的营养，补充精力，促进胎儿的健康发育。孕妇怀孕身体疲惫，胃口不佳，吃小米的好做法就是将小米做成粥，口味清淡的小米粥便于孕妇食用和消化，可以增进孕妇的食欲。

小米蒸排骨

原料：适量排骨，小米，清水，排骨酱，蒜瓣。

做法：

1、将排骨，小米，蒜瓣洗干净。

2、排骨均匀装盘，在排骨中加入适量排骨酱，抓匀。

3、把装排骨的盘子放进蒸锅里，隔水，用大火蒸十五分钟左右，然后洒上小米和葱瓣，弱碱小米老人吃的好处，转成中火，再蒸十分钟左右即可完成。

功效：小米蒸排骨，味道香而*引起孕妇注意，孕妇吃小米蒸排骨，可以改善胃口，增进食欲，还可补充蛋白质，提高身体的*力，增强抵抗力，有利于胎儿的健康发育。

**小米粥是健康食品

可单独煮熬，赵县弱碱小米，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。**小米磨成粉，可制糕点，美味可口。将小米、紫米、玉米馇、红豆、绿豆、花生豆、红枣一起煮至黏稠状，这种粥营养较全面，富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，尤适宜食欲欠佳、肠胃不好以及盆血的人食用。

**小米具有防治消化不良的功效。**小米具有防止泛胃、呕吐的功效。**小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，**小米中色氨酸含量为谷类**，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，**小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用**小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。