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含钙的食物有哪些？

1、牛奶

半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，宝宝辅食要吃**苏打小米，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择

2、海带和虾皮

海带和虾皮是高钙海产品，宝宝辅食合理时间安排表，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。

海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。

好消息，好消息，好消息！重要的事情要说三遍

单氏米业的【碱不落】**苏打小米2016年度荣获”吉林**旅游产品称号“

【碱不落】**苏打小米产自吉林省白城市通榆县的弱碱地

真正做到无污染，零添加的**。选地，耕地，播种，收获。

宝宝辅食只选单氏米业的【碱不落】**苏打小米！！！

小米中国古称稷或粟。脱壳制成的粮食，因其粒小，直径2毫米左右，故名。原产于中国北方黄河流域，宝宝辅食，中国古代的主要粮食作物，所以夏代和商代属于“粟文化”。粟生长耐旱，宝宝辅食香蕉小米粥，品种繁多，俗称“粟有五彩”，有白、红、黄、黑、橙、紫各种颜色的小米，也有粘性小米。现如今有了碱不落苏打小米，我来做粥不放碱。