**小米|**小米供应商|单氏米业 优质商家

小米的功效与作用

1.防治消化不良 具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。 2.减少细菌 小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。 3.防流产能滋阴 小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性道发炎。小米中所含的类雌激素物质，**小米供应商，能滋阴。 4.能维持生长和生殖力正常 能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象；防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。使性器官和*二性征发育健全；使男性勃坚硬、精子数量正常、**腺不致肿大；使女性月经和性正常；使所怀胎儿发育健全，**小米种植基地，不致畸，生长正常。 5.能维持性功能 有利于性，精子数量、交配能力、生殖功能健康正常。 6.保持胎儿的正常发育 可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。 7.祛斑美容 减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

  中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也**大米。

除了丰富的铁质外， 小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。 因为小米性质是碱性的，所以烹煮时，不需要加太多的盐或干脆不用盐煮。

小米的淀粉含量高（约70％），是一种能量食物。

       和其他谷物一样，小米中钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量很低。

        蛋白质含量在不同类型的小米中变动很大，一般介于5％—20％之间，平均为10％—12％。小米中蛋白质的质量常优于小麦、稻米和玉米，但是必需氨基酸中的赖氨酸含量低。

       小米养血， 是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃。 小米也能解除口腔异味，减少口中的菌类滋生。 小米的丰富氨基酸帮助预防小产，抗菌及预防女性私密处发炎。小米对抗泻肚子、 呕吐、消化不好及糖尿者， 都有帮助。 若是泻肚子，可把小米炒过才煮，消化不好或呕吐时，可用小米熬成粥吃，怀孕妇女若是早晨有不适，或在产后调养，可把小米熬成粥， 常常吃。

小米，亦称粟米，通称谷子。谷子去壳即为小米。

   每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量**所有粮食**。

   小米粥是健康食品。可单独煮熬，**小米价格，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。

   《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，**小米，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”

   发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。

   原料：

   小米。

   做法：

   1、坐锅烧水；

   2、水烧开后，倒入免洗小米；

   3、大火烧开后，撇净表面的浮沫；

   4、点几滴食用油，然后转小火，盖锅盖留缝隙煮25分钟；

   5、敞锅不停搅动锅内的粥，小火继续煮10分钟关火。